Ползите и вредите от джинджифила за човешкия организъм, лечебните свойства и противопоказанията

В популярната американска стара приказка „The Gingerbread Man“ лисицата яде джинджифил. Това е доказателство, че джинджифилът, ползите и вредите от който засягат много хора, се яде отдавна..

Ползите и вредите от маринования джинджифил и захаросаните захаросани плодове

Джинджифилът се консумира необработен (суров) и кисел. Факти за пикиране:

1. Основната цел на тази подправка е да се улесни храносмилането на мазни храни.
2. При обостряния на пептична язвена болест, панкреатит е по-добре да не го използвате.
3. Когато използвате маринования джинджифил в големи количества, неприятни симптоми могат да се появят и при хора със здрава храносмилателна система.

Джинджифилът със захар не може да се нарече полезен за здравето:

1. Подобно на други сладкиши, захаросаният плод от този корен не е най-доброто нещо за ядене, когато имате наднормено тегло. Здравословната диета трябва да включва не повече от 6 ч.л. захар всеки ден за жени и 9 ч.л. за мъже.
2. Само 100 г захаросан джинджифил съдържа 19 ч.л. - повече от дневната норма.
3. Въпреки че захаросаните плодове не са най-добрата храна, но от тях можете да получите не повече от 16% от дневната нужда от желязо.

Кандидираният джинджифил може понякога да се добавя към диетата, но този продукт не е за ежедневна употреба. Свойствата на джинджифила в захарта не са същите като в прясно растение.

Ползите и вредите от джинджифиловия чай

Чаят от джинджифил е ефективен при настинки, особено в комбинация със стимуланти на нервната система: кайен пипер, чесън, лимонов сок, мед. Това растение облекчава дихателните симптоми, свързани с алергии. Важни и полезни качества на джинджифила са възстановяването на кръвообращението и намаляване на вероятността от сърдечно-съдови заболявания..

Важно е да запомните, че могат да се появят вредните и опасни свойства на джинджифиловия чай. Например с треска тази напитка не се препоръчва, защото може да провокира повишаване на температурата. Друг страничен ефект на джинджифиловия чай е, че той причинява проблеми със съня. По-добре е да не го пиете през нощта, тъй като коренът има тонизиращ ефект върху тялото.

Полезни свойства и противопоказания на джинджифила за жени

Учените откриха, че екстрактът от джинджифил при жени на средна възраст може да предпази от стареене на мозъка, да увеличи когнитивните способности и да помогне за подобряване на когнитивните функции и внимание..

Джинджифилът помага за намаляване на простагландините в тялото - което означава, че помага за облекчаване на менструалните спазми. Проучване показва, че растението намалява интензивността и продължителността на болковите спазми. Джинджифилът е ефективен при лечение на гадене, болест при движение, препоръчва се да го приемате с химиотерапия, за да намалите риска от нежелани реакции.

Характеристики на употреба за бременни жени и жени с деца:

1. През първия триместър на бременността елиминира токсикозата.
2. На по-късна дата е необходимо да се помни възможната вреда от джинджифила. Може да провокира спонтанен аборт или преждевременно раждане, което води до други усложнения..
3. Раждалите жени, загубили много кръв по време на раждане, трябва да се въздържат от приема на джинджифил..
4. По време на лактацията жените трябва да бъдат внимателни, тъй като употребата на растението може да предизвика безпокойство у детето и проблеми със стомашно-чревния тракт.

Полезни свойства и противопоказания на джинджифила за мъже

Много хора вярват, че коренът от джинджифил може да се използва като афродизиак. Засилва сексуалната активност и спомага за увеличаване на кръвообращението. Коренището съдържа полезни микроелементи, участващи в синтеза на мъжки хормони, отговорни за качеството на спермата.

Есенциалните аминокиселини и витамини ускоряват метаболизма и подобряват работата на простатната жлеза. При рак на простатата компонентите на етеричните масла гингерол и шогаол инхибират растежа на туморните клетки, без да влияят неблагоприятно върху здравата тъкан..

Трябва да запомните за вредните свойства на джинджифила при наличие на следните заболявания:

• злокачествени новообразувания;
• гастрит;
• жлъчнокаменна болест;
• простатит в остра или хронична форма;
• заболявания на простатата;
• често кървене.

За лечение на неразположения, включително еректилна дисфункция при мъжете и простатит, с помощта на корен от джинджифил е възможно само след консултация с лекар. Постоянната употреба на растението при лечение на някои проблеми и хранене може да повлияе негативно на състоянието на човека, защото растението може да повлияе негативно на органи и системи, може да се развие индивидуална непоносимост към някои от неговите компоненти..

Как да ядем джинджифил: рецепти за здраве

Безопасна доза от продукта е от 250 mg до 1 g, честотата на приложение е 3-4 пъти на ден. Превишаването на тази доза може да доведе до факта, че ползите от джинджифил се губят и вредата от приема на корена се увеличава.

Дозировка на корен от джинджифил на ден, като се вземат предвид възрастта и състоянието:

• за деца от 2 до 6 години, не повече от 2 mg;
• за възрастни не повече от 4 g;
• за бременни жени не повече от 1 g.

Добавката от джинджифилов мед е много популярна. Не слагайте много подправки и подправки, за да може да се консумира всеки ден.

съставки:

• малко парче пресен корен от джинджифил с дължина около 3 см (старателно измито);
• 2 чаши вода (филтрирана);
• 1 ч.л. розмарин (по желание) и други подправки на вкус;
• 1 ч.л. мед (по избор за аромат).

Нарежете коренът на 5-6 части, добавете вода в тигана и доведете до кипене, сложете розмарин и други подправки. От началото на кипенето трябва да минат поне 10 минути, водата ще стане тъмна и ще има богата миризма на джинджифил. След отстраняване от котлона сместа трябва да се охлади за 1-2 минути.

Можете да вземете джинджифил с мед на захапката с чай. За целта смесете 200 г пресен корен с 200 г мед и два лимона. Не се изисква топлинна обработка, сместа трябва да се съхранява в хладилник за не повече от 3 седмици.

Няколко начина за използване на корен:

1. С горещ чай през есента и зимата. Добавете резен корен към черен или зелен чай.
2. С горещи супи с пюре и японски ястия.
3. С риба. Например с печена тилапия с килантро.
4. С месо.
5. Със сладкиши и десерти. Например, с бисквитни бисквитки или пай с тиква.

Как да съхранявате корен от джинджифил?

Полезните свойства на пресния джинджифил остават в продължение на няколко седмици. Ако няма избор, тогава можете да закупите сух прах. Той не трябва да е светлосив, а само пясък, светложълт, в надеждна запечатана опаковка.

Какво трябва да се направи, за да се извлече максимална полза от растението:

1. Купете корен с отлично качество без повреди и неприятна миризма. Трябва да изберете гъсти, гладки пресни корени. Трябва да се предпочита светлият и лъскав корен, тъй като тъмните имат по-малко хранителни вещества..
2. Съхранявайте в хладилник за не повече от 3 седмици. По-добре е да купувате по-често, отколкото да купувате голямо количество и да ядете растение, което с времето губи свойствата си.
3. При смилане е по-добре да не използвате дървена дъска за рязане, която абсорбира сок, струва си да използвате ренде. Той помага да се отървете от твърдите вени, разположени в корена..
4. Останалото след нанасяне парче може да се излее с водка или шери, така че алкохолът да го покрие напълно. Може да се добавя към чай или да се разрежда с вода и да се пие за укрепване на имунитета..
5. Можете да съхранявате замразения продукт в хладилник за една година. Коренът не губи свойствата си.
6. За да имате свежо растение през цялата година, можете да засадите корена в малка саксия и да го поставите на перваза на прозореца.

Ползите и вредите от джинджифила зависят главно от състоянието на организма. Ако имате някакви заболявания, по-добре е да не рискувате и да се консултирате с лекар. Трябва да знаете, че растението може да бъде полезно и вредно. Всичко зависи от метода на употреба, има ли алергия към компонентите на растението и какво качество е коренът.