Комбуча за отслабване: прегледи на лекари и отслабване, ефективност, рецепти

Повечето диети за отслабване са за ограничаване на количеството консумирана храна и изключване на определени храни от нея. Понякога хората, особено жените, в стремежа си да свалят излишни килограми достигат до фанатизъм и се лишават от жизненоважни вещества. Комбуча за отслабване може да намали теглото плавно, без сътресения и отрицателни ефекти върху тялото.

Отслабването с комбуча е не само полезно, но и вкусно

Помага ли комбуча при отслабване

Комбуча - желатинова маса, симбиоза от бактерии и оцетна киселина. С негова помощ водата, чаените листа, захарта правят вкусна напитка, която утолява жаждата и помага при лечението на много заболявания.

Ако използвате продукта редовно, метаболизмът се нормализира, метаболизмът се ускорява и това помага за намаляване на теглото. Но най-голям ефект има комбинацията му с диета и упражнения. Можете да добавите лечебни билки към запарката или дори да замените някои от тях с чаени листа.

Съставът на здравословна напитка

Изглежда, че е невъзможно да отслабнете с комбуча, ако за приготвяне на напитката се използва голямо количество захар. Но в процеса на ферментация той първо се разлага на въглероден диоксид и алкохол, след това алкохолът се окислява. Резултатът от комбинираното действие на два различни микроорганизма, комбинирани в колония, е напитка с толкова сложен състав, че учените все още не са я разбрали напълно.

Ползите от комбучи, инфузиран с черен чай, се обясняват със съдържанието:

• органични киселини, включително глюконова, оцетна, ябълчена, млечна, лимонена, пировинова, фосфорна, кожична;
• глюкоза и фруктоза;
• витамини, включително групи В, С, РР, D, P;
• микроелементи;
• ензимни ензими, каталаза, сукраза, протеаза, въглехидраза, амилаза, зимаза;
• мастни киселини;
• алкалоиди, включително кофеин;
• липиди на фосфатиди и стероли;
• медузин антибиотик;
• пурини;
• пигменти.

Как Kombucha насърчава отслабването

Науката счита наднорменото тегло или затлъстяването за хронично метаболитно заболяване (метаболизъм). Най-важната роля в него се играе от храносмилането и окислителните процеси в организма..

Заболяването се развива в резултат на дисбаланс между консумирана (калории) и изразходвана енергия. Просто казано, когато ядат много вкусни, но не полезни храни, но се движат малко, мастни натрупвания се появяват в корема, бедрата и гърдите. Комплект килограми се улеснява от нарушение на храносмилателната, ендокринната система, шлака.

Предимствата на Kombucha за отслабване са следните:

• нормализиране на органите, включително стомашно-чревния тракт, ендокринните жлези;
• отстраняване на токсини и токсини;
• ускоряване на метаболизма, което допринася за изгарянето на мазнините;
• наличието на ензими, които помагат на храносмилането на храната;
• лек слабителен и диуретичен ефект.

Диетите, особено тези, базирани на пълното отхвърляне на определени храни, често лишават човек от необходимите витамини, минерали, аминокиселини. А тези, при които диуретичните и чревните подвижни средства се използват за отслабване, разтягат остатъците от хранителни вещества.

Трудно е да се назове орган или система, която не страда от небалансирана диета. Теглото не винаги отминава или бързо се връща, а здравето се подкопава, хроничните заболявания се влошават.

Свойствата на Комбуча за отслабване просто помагат да се избегнат негативните последици от премахването на храните, богати на един или друг елемент от диетата. Само като включва комбуча в диета за отслабване, човек получава цял комплекс от жизненоважни вещества.

Видеото разказва за предимствата на Kombucha, как да го отглеждаме от нулата:

Комбуча диети за отслабване

Често medusomycetes настояват 3-4 дни и започват да пият получената напитка, погрешно го наричат ​​kombucha. На вкус е много приятен, донякъде подобен на младо вино с ниско съдържание на алкохол.

И тогава те не разбират защо теглото не отминава. Някои хора се чувстват по-зле и болестите се влошават. Факт е, че на този етап работят само гъбички с дрожди, те разграждат захарта до етанол и въглероден диоксид. Всъщност настъпва ферментация, същата като при приготвянето на вино. Оказва се, че не е лековита, а слабоалкохолна напитка.

Едва на 4-5-ия ден бактериите с оцетна киселина започват да действат. Разграждат алкохола, който не е имал време да ферментира захарта до компоненти, които реагират и образуват много нови съединения.

Тази напитка вече може да се нарече комбуча. За да може комбуча да заздравее, обикновено се настоява 6-10 дни, без да се брои времето, когато лежи на дъното на консервата.

Можете да пиете напитка по различни начини, това зависи от диетата и начина на живот на човека. Има диуретични свойства, няма нищо добро, ако желанието за уриниране ще наруши работата, свързана с пътуване или комуникация. Пиян на празен стомах, нискоалкохолна комбуча изключва шофирането.

Особености на взаимодействието на Комбуча с храната

Комбуча, пиян непосредствено преди, по време или след хранене, веднага ще започне да взаимодейства с храната. Тя няма време да усвоява ензимите, естествено секретирани от организма, но веднага се разделя чрез инфузия.

Продуктите бързо се отделят, човек се чувства толкова гладен, сякаш е пропуснал хранене. Така че от Комбуча ставате по-добри, но не отслабвайте.

Но има и изключения:

1. За да подобрите храносмилането, 20-30 минути преди хранене изпийте половин чаша топла инфузия, разредена с преварена вода.
2. Ако продуктите се оказаха с лошо качество или бяха приготвени неправилно, но се оказа, че е твърде късно, 1/2 чаша kombuchi ще дезинфекцира и почисти храносмилателния тракт.
3. Същата доза инфузия на Комбуча помага да се отървете от тежестта в стомаха, за да избегнете други последствия от преяждане.

класически

Можете да отслабнете с помощта на Комбуча, влята в продължение на 6-8 дни. Разрежда се с една или две части преварена вода и се взема по 1 чаша:

• преди хранене - за 60 минути;
• след - след 2 часа.

Напитката ще помогне на храната да се усвои по-бързо и да излезе от тялото, но не по-рано, отколкото дава всички хранителни вещества. Способността на Kombucha да прочиства стомаха и червата също допринася за загуба на тегло..

Комбуча се пие от 3-4 до 6-8 седмици, след това не забравяйте да си направите почивка за един месец. Инфузията ще даде най-голям ефект, ако едновременно спазвате диета и давате на тялото физическа активност.

Как да пием Комбуча за закуска за отслабване

Според прегледите, ако Комбуча за отслабване се приема сутрин, вместо закуска, 7 кг може да отиде за месец. Но в същото време трябва да се изоставят белият хляб и сладкишите..

За подобна диета е необходима сила на волята, тъй като има огромно изкушение да компенсираме загубените сутрини калории с интерес. А от преяждането дори в средата на деня страда цялото тяло.

Как да вземете коктейл от комбуча за вечеря за загуба на тегло

Тази рецепта е подходяща само за хора със затлъстяване, затлъстяване. Безопасно е за обикновените понички и онези, които просто не харесват собственото си отражение в огледалото да губят до 1,5 кг седмично, а ето 3-4.

Вечерята се заменя с коктейл от билки, зеленчуци и инфузия на Комбуча. В миксер kombuchi се натрошава и се смесва с чаша:

• моркови - 1 малка или 1/2 средна;
• прясна необелена краставица с дължина 10-12 см - 1 бр .;
• зеленина или дръжки от целина - 50-60 g.

Това е много силен коктейл за изгаряне на мазнини. Искам да ям след нея невероятно, но трябва да издържите, иначе няма да има ефект.

Как да отслабна на Комбуча с билки

Ако пиете Комбуча за отслабване с правилните билки, ще има много повече полза. Така че, по време на ваканция, седмица сутрин вместо закуска, можете да вземете смес, която почиства стомаха, червата и бъбреците.

Вземете 1 част:

• плодове от копър;
• мента;
• семена от магданоз;
• корен от глухарче.

Смесете с 3 дяла кора от зърнастец. Отделете и напълнете с литър гореща вода 6 супени лъжици. л. събиране, кипете за 30 минути.

Охладеният бульон се филтрира, смесва се с равен обем Комбуча. Настоявайте 3 дни. Пийте 0,5 л сутрин под формата на топлина час преди хранене.

След приема на инфузията е важно да останете вкъщи. Има изразен диуретичен и слабително действие, но пиенето на Комбуча е много по-безопасно и по-полезно от аптечните лекарства.

Настойките от билки и Комбуча се подсилват взаимно

Ден на гладуване

При отслабване е полезно да организирате гладни дни с комбуча веднъж на 1-2 седмици. За да направите това, смесете:

• kombuchi 6-8-дневен - 1,5 l;
• мляко - 1 л;
• мед - 4-5 ч.л..

Пийте през деня.

Внимание! Ще има много да се иска. Невъзможно е да се организират такива гладни дни за диабетици, язви и хора, за които гладуването е противопоказано по други причини..

Рецепти и правила за настояване

За да приготвите комбуча, ще ви е необходим трилитров буркан, захар, чаени листа, вода и Комбуча:

1. Налейте 2 с.л. л. чай 2 литра вряла вода. Чайните листа трябва да са с добро качество.
2. 200-240 г захар се разтварят в гореща течност.
3. Оставете сместа да се охлади напълно..
4. На дъното на чист трилитров буркан поставете kombucha.
5. Внимателно изсипете сладкия хранителен разтвор.
6. Вържете гърлото на консервата с чиста марля.
7. Слагат се на ярка, но защитена от пряка слънчева светлина. Съдържа се при температура 23-25 ​​° С.

За да се ускори ферментацията на инфузията, в разтвора се излива чаша готов комбучи. Напитката първо придобива мирис на вино, след това оцет. Само на този етап тя става полезна.

За отслабване с помощта на комбуча обикновено се използва 6-8-дневна инфузия. Времето, докато медузите лежат на дъното на консервата, не се счита.

Ограничения и противопоказания

Преди да пиете Комбуча, за да отслабнете, се препоръчва да се консултирате с лекар или поне диетолог. Пряка забрана за независимо използване на комбучи са:

• диабет;
• язва или гастрит, утежнен от висока киселинност;
• алкохолизъм;
• хипотония.

При тежко затлъстяване е забранено да се пие инфузия на комбуча, подсладена с мед. Kombucha не трябва да се използва от хора, които планират да управляват превозни средства; той съдържа алкохол.

Комбуча и загуба на тегло: прегледи на лекари и диетолози

Вътрешната официална медицина не признава, но и не отрича лечебните свойства на комбучи. Лекарите съветват или забраняват приема на Комбуча инфузия, въз основа на техния опит и лично мнение, няма препоръки на Министерството на здравеопазването по отношение на продукта.

Диетолозите предполагат, наред с употребата на комбучи, да се придържат към правилата на здравословната диета, да не преяждате, да премахвате или ограничавате висококалоричните храни, да правите физически упражнения. Но това води и до отслабване..

заключение

Комбуча за отслабване дава добър ефект, ако го пиете редовно в продължение на поне месец. В същото време трябва да се храните правилно и да се движите активно. Комбуча ще даде тласък на загубата на тегло, ще помогне на тялото да премахне токсините и излишната течност.

Резултати и отзиви за отслабване за Комбуча