Спортно хранене с екстракт от здравец: предимства, недостатъци и въздействие върху организма

Лечебни свойства

Гераниумът се използва широко при лечението на голямо разнообразие от заболявания. Самото му присъствие в къщата вече има лечебен ефект: бактерицидните вещества, отделяни от листата му, пречистват въздуха в закрити помещения, успокояват нервната система и подобряват съня (Възможно ли е да запазите здравец в къщата?).

Растението помага много при лечението на настинки.: с инфузии от листа, гаргара, сок в носа и листа от пюре, оваляни в епруветка, поставени в уши с отит. Също така, бульонът й се препоръчва да мие косата си с косопад..

Употреба на екстракта в спорта и в спортното хранене

С антисептични и аналгетични свойства здравецът се използва и в спорта. Когато се прилагат, мускулни и лигаментни навяхвания, ожулвания и синини зарастват по-бързо.

Ето защо съдържащите се в растението етерични масла намаляват отделянето на подкожни мазнини и елиминират целулита масло от здравец - едно от най-ефективните средства за отслабване и може да се използва при опаковане. Допълнително предимство на тази процедура ще бъде чистата, гладка и тонизирана кожа..

Прочетете повече за лечебните свойства на здравец в отделна статия.

Мазнини горелки

Мазнините горелки са продукти за спортно хранене. Хапчетата имат силно влияние върху централната нервна система, увеличават енергията и увеличават мускулната маса, така че често се използват за сериозни спортове, по-специално за културисти.

Някои спортисти смятат, че такива средства могат да заменят предварително тренировките. Има горелки за мазнини както за мъже, така и за жени..

Predtreniki

Комплексите преди тренировка (преди тренировки или преди тренировки), за разлика от изгарянето на мазнини, са създадени специално, за да дадат сили на спортист преди изтощителна тренировка. Те дават на нервната система вид „тласък“:

• повишаване на настроението;
• Дейност;
• предизвикват прилив на сила;
• дават ефект на концентрация.

Предтренировъчните тренировки с здравец са най-мощните и ефективни и бързо спечелиха популярност сред спортистите, които искат да увеличат резултата от своите тренировки. Такива комплекси дават осезаемо увеличение на енергията, концентрацията в тренировките и сами по себе си действат като добра горелка за мазнини. Но си струва да запомните отрицателните ефекти на такива лекарства върху тялото..

Странични ефекти от предварителни тренировки с здравец:

• повишаване на кръвното налягане;
• безпокойство, възбуда;
• повишена сърдечна честота;
• безсъние;
• главоболие;
• тремор и повишено изпотяване;
• ако се превишат препоръчителните дози, е възможна тахикардия и инсулт.

Можете да намерите предварителни тренировки с здравец в различни онлайн магазини за спортно хранене, както и на уебсайтовете на производители, официални доставчици, в аптеки и специализирани магазини. Цената на такива лекарства е от 1500 до 4000r.

Те трябва да се използват 30 минути преди началото на учебните часове и стриктно според определените инструкции, като не надвишават дозата. За да проверите реакцията на организма към комплекса, се препоръчва да се използва само половин порция в първата доза.

Ако тялото ви е тренирано и искате да повишите ефективността на вашите класове, препоръчва се да не приемате едновременно преди тренировка и изгаряне на мазнини поради високото съдържание на кофеин в тези фондове.

От видеото ще научите за опасностите, противопоказанията и страничните ефекти от комплексите преди тренировка. Коментар на лекаря:

DMAA - какво е това?

Най-мощното лекарство по отношение на ефекта си върху организма сред комплексите преди тренировка е DMAA, както и геранаминът и метилхексанаминът. Това са различни имена. екстракт от здравец. Не се получава от всички сортове растения, а само от едно, което расте в Китай.

За разлика от други тренировки за здравец, където той е включен заедно с други компоненти, DMAA се състои изцяло от него. Понякога може да съдържа кофеин и други добавки, обикновено не повече от две. Странични ефекти на лекарството:

1. безпокойство, страх, безпокойство;
2. повишена възбуда;
3. значителен спад на енергията, летаргия след тренировка;
4. главоболие;
5. гадене;
6. сухота в устата
7. повишаване на кръвното налягане;
8. ускорение на сърдечния ритъм;
9. безсъние;
10. възможна тахикардия, инфаркт и инсулт при превишаване на максималната доза.

Гледайте видеоклипа за DMAA:

Нежелани ефекти

От 2010 г. наркотикът е забранен за професионални спортисти от Световната антидопингова федерация, и няколко години по-късно той е прекратен в Съединените щати поради фатален случай.

Забранен в някои западни страни. В самото начало на приема той предизвиква силно усещане, близко до еуфория, но тогава психичното благополучие на хората, които го използват, значително се влошава. Много хора имат състояние, подобно на махмурлук.

Въпреки всички рискове и възможни последици, комплексът остава един от най-популярните и броят на желаещите да го закупят не намалява. DMAA е разрешен за продажба в Русия, и можете да го намерите в специализирани магазини при доставчици, в аптеки и в онлайн магазини за спортни храни.

Средната цена е 2-3 хиляди рубли. Трябва да използвате DMAA 30-60 минути преди тренировка и до 18:00. Дневната норма е 20-100 mg. Най-добре разделен на три хранения между храненията.

В никакъв случай не трябва да надвишавате посочената доза! За да започнат да приемат, дори опитни спортисти може да имат достатъчно 25 mg, а на начинаещите се препоръчва да започнат с по-ниска доза. Категорично е забранено комбинирането на DMAA с алкохол, както и с други предварителни тренировки и изгарящи мазнини.

Приемането на спортисти екстракт от здравец, предлагат своя аналог - DMHA (октодрин), който е разрешен в страни със забрана на геранамин и има приблизително същия ефект върху организма. Да се ​​включите в приема на наркотици е крайно нежелателно, тъй като това води до пристрастяване към организма, понижена ефективност и неблагоприятни ефекти върху централната нервна система. Лекарството е забранено за лица под 18 години.